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Alimentación saludable

Respuestas

2023-1-25

Cómo optimizar tu entrenamiento diario gracias a la alimentación

La actividad física y una dieta balanceada ayudan a mejorar la calidad de vida y combatir el desarrollo de enfermedades.

Respuestas
Redacción Mag
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Gente

2022-4-22

Mamá Limonada lanza libro de recetas para cumpleaños saludables este 15 de mayo

Fabiolla Peñaflor, escritora y chef peruana que ha creado recetas saludables para mejorar la alimentación de los bebés y combatir la anemia, pres...

Gente
Redacción Mag
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Respuestas

2022-1-10

Verano 2022: 6 pautas para mantener la salud física tras celebraciones de fin de año

Volver al peso que se tenía antes de diciembre y mantener la salud física y mental durante el verano es posible siguiendo ciertas pautas durante ...

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Redacción Mag
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Recetas

2021-11-15

Dos recetas sencillas de preparar si quieres ingresar al mundo del veganismo

Unos tacos hechos en base a lentejas o un helado de yoguavena y plátano son dos opciones deliciosas que puedes preparar en casa si estás pensando...

Recetas
Sandra Morales Gonzales
Dos recetas sencillas de preparar si quieres ingresar al mundo del veganismo
Recetas

2021-4-6

Alimentación saludable: trucos para incluir los superalimentos en tu dieta diaria

Los superalimentos o ‘superfoods’ son grandes aliados para mejorar la salud. Se deben incluir en la dieta equilibrada y acompañar la rutina con a...

Recetas
Redacción Mag
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Panorama

2021-3-23

Fortalece tu sistema inmune consumiendo estos alimentos

Estos alimentos contienen nutrientes específicos que debemos consumir con frecuencia para mantener nuestras defensas en buen estado.

Panorama
Fortalece tu sistema inmune consumiendo estos alimentos
Panorama

2021-3-23

Cuatro vitaminas que no deben faltar en tu alimentación para reforzar tu salud pulmonar

Estas son las vitaminas que ayudan a fortalecer los pulmones.

Panorama
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Panorama

2020-11-11

Ortorexia: ¿Estas obsesionado por comer saludablemente?

La ortorexia parece no afectar a los sectores marginales, sino más bien al contrario, ya que este tipo de comida es mucho más cara que la normal.

Panorama
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Respuestas

2020-5-15

¿Por qué debes comer ensalada todos los días?

Incluir ensalada en nuestro menú diario nos brinda un gran aporte nutricional, además tiene varios beneficios para el organismo.

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Redacción Mag
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2020-4-13

¿Es bueno o malo comer fruta como postre?

Las frutas se caracterizan por ser potentes agentes antioxidantes y antiinflamatorios imprescindibles para nuestra salud.

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Redacción Mag
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2020-4-8

¿Qué tan saludable es comer mantequilla de maní?

Este alimento es consumido por muchas personas, quienes las incluyen en sus postres y elaboración de recetas.

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Redacción Mag
¿Qué tan saludable es comer mantequilla de maní?
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2020-3-31

¿Cuáles son los beneficios de comer uvas?

Las frutas son buenas para nuestra salud porque nos aportan vitaminas, minerales, fitoquímicos, fibra y agua orgánica.

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Redacción Mag
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2019-10-5

¿Cuál es la mejor hora para almorzar y cenar?

Saber lo que ingieres en cada comida es tan importante como el horario en el que lo haces. Conoce cuáles son las horas más adecuadas para aliment...

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2019-9-29

¿Qué verduras nunca deben faltar en tu ensalada?

Ya sea que tu objetivo sea bajar de peso o tener una dieta más saludable, las ensaladas de verduras son indispensables para lograrlo. Pero, ¿qué ...

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Listas

2019-9-27

¿Cuáles son los alimentos que más tardan en digerir?

Existen algunos alimentos que son perjudiciales para nuestro estómago pues nos provocan problemas como gases, estreñimiento o dolor abdominal. Te...

Listas
¿Cuáles son los alimentos que más tardan en digerir?
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2019-9-25

¿Cómo comer el brócoli? Conoce las diferentes maneras de hacerlo

El brócoli es una planta de la familia de las brasicáceas que no contiene grasa ni colesterol y posee una buena cantidad de proteínas y fibra. Es...

Respuestas
Redacción Mag
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Respuestas

2019-9-19

¿Qué puedo comer si tengo los triglicéridos altos?

Los triglicéridos altos aumentan el riesgo de males relacionados a la aterosclerosis, enfermedades cardíacas y accidentes cardiovasculares

Respuestas
Redacción Mag
¿Qué puedo comer si tengo los triglicéridos altos?
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2019-8-13

¿Qué incluir en una dieta saludable en invierno para no contraer enfermedades y sentirnos bien?

Para gozar de buena salud en invierno es necesario contar con óptimos hábitos alimenticios y de cuidado del cuerpo.

Respuestas
Redacción Mag
¿Qué incluir en una dieta saludable en invierno para no contraer enfermedades y sentirnos bien?
MAG

2018-10-24

¿Cómo incluir la quinua en tu dieta diaria para estar satisfecho hasta el almuerzo?

La quinua es un pseudocereal que puede ayudarte a comer mejor y saciar tu estómago, evitando así caer en tentaciones hasta la hora del almuerzo.

MAG
Redacción Mag
¿Cómo incluir la quinua en tu dieta diaria para estar satisfecho hasta el almuerzo?

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