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alimentación

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2023-2-2

Cómo preparar comida casera para tu perro

Si tienes un lomito en el hogar, esta información te puede ayudar para ofrecerle una alimentación adecuada.

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César Cusirramos
Cómo preparar comida casera para tu perro
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2023-1-16

Los mejores trucos para cambiar tus hábitos de alimentación este 2023

Es posible adoptar unos hábitos de vida que permitan ser saludable, pero requerirá de algunos esfuerzos.

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César Cusirramos
Los mejores trucos para cambiar tus hábitos de alimentación este 2023
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2023-1-13

Tres infalibles consejos para llevar una correcta alimentación durante el verano

Con las alturas temperaturas pueden cambiar los horarios de comida y las costumbres saludables. Por eso mismo, aquí te damos algunos tips para s...

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César Cusirramos
Tres infalibles consejos para llevar una correcta alimentación durante el verano
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2023-1-9

5 alimentos que ayudan a controlar el apetito

Además de ayudarnos a controlar nuestro apetito, también son beneficiosos en la quema de grasas. ¿Quieres saber qué alimentos son? Aquí te lo con...

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Rodolfo Huamán
5 alimentos que ayudan a controlar el apetito
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2023-1-8

5 alimentos que no se recomienda recalentar más de una vez

¿Sobró un poco de pollo frito del almuerzo? conoce si es buena opción recalentarlo en el microondas o insistir con otro alimento.

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Rodolfo Huamán
5 alimentos que no se recomienda recalentar más de una vez
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2022-9-25

Cómo comer la avena en la mañana

Si quieres llevar una alimentación balanceada, no hay nada mejor que empezar el día comiendo avena.

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Redacción Mag
Cómo comer la avena en la mañana
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2022-8-15

Qué incluir en un desayuno nutritivo que mejore tu alimentación

El desayuno es la comida más importante del día y estas recetas sencillas nos ayudarán a conseguir una alimentación nutritiva desde la mañana.

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Redacción Mag
Qué incluir en un desayuno nutritivo que mejore tu alimentación
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2021-8-8

Trucos para empezar con una alimentación consciente o ‘mindful eating’ y mejorar su salud

Una alimentación consciente está relacionada con el cambio de hábitos alimentarios, y el cuidado de la salud con un efecto mucho más duradero.

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Redacción Mag
Trucos para empezar con una alimentación consciente o ‘mindful eating’ y mejorar su salud
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2021-7-19

Trucos para determinar el mejor estilo de alimentación y no elegir una dieta equivocada

Para muchos resulta una tarea difícil adaptar una alimentación saludable a su estilo de vida y no fallar en el intento. Estos trucos son de gran ...

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Redacción Mag
Trucos para determinar el mejor estilo de alimentación y no elegir una dieta equivocada
Saludables

2021-2-7

Los mejores trucos para evitar el picoteo entre comidas

Picar entre comidas es un mal hábito que a muchos les puede hacer ganar unos kilos, algo que debemos evitar.

Saludables
Redacción Mag
Los mejores trucos para evitar el picoteo entre comidas
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2020-5-26

¿Cómo combatir la retención de líquidos de forma natural?

El cuerpo a veces se resiste a eliminar líquidos. En estos casos, podemos ayudarle a restablecer el equilibrio de forma natural.

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Redacción Mag
¿Cómo combatir la retención de líquidos de forma natural?
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2020-5-23

¿Qué alimentos debes tener siempre para enfrentar cualquier tipo de emergencia?

La Universidad de Harvard realizó un listado con las opciones de comidas, ricas y nutritivas, que debemos tener ante cualquier emergencia, como l...

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Redacción Mag
¿Qué alimentos debes tener siempre para enfrentar cualquier tipo de emergencia?
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2020-5-22

Alergia a la leche o intolerancia a la lactosa: ¿cuál es la diferencia?

La leche contiene nutrientes que resultan esenciales para el buen funcionamiento del organismo; sin embargo, hay personas a las que les hace daño...

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Redacción Mag
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2020-4-19

¿Cuáles son las mejores opciones para endulzar y sustituir el azúcar?

Conoce otras opciones que traen más beneficios. El exceso de azúcar procesada puede generar enfermedades a largo plazo.

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Redacción Mag
¿Cuáles son las mejores opciones para endulzar y sustituir el azúcar?
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2020-4-19

¿Por qué no debes guardar las papas en el refrigerador?

Conoce algunas recomendaciones para poner a buen recaudo tus alimentos. La acrilamida, sustancia altamente prejudicial, puede brotar de las papas...

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Redacción Mag
¿Por qué no debes guardar las papas en el refrigerador?
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2020-4-18

¿Qué desayunar en esta cuarentena para bajar de peso?

El desayuno impulsa nuestro metabolismo, lo que ayuda a quemar calorías de forma rápida y acelera el proceso de perder peso.

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Redacción Mag
¿Qué desayunar en esta cuarentena para bajar de peso?
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2020-4-18

Comer 5 veces al día en esta cuarentena por coronavirus te permitirá bajar de peso

Siguiendo los consejos de esta nota podrás alcanzar tu peso ideal en estos tiempos de aislamiento social obligatorio por COVID-19.

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Redacción Mag
Comer 5 veces al día en esta cuarentena por coronavirus te permitirá bajar de peso
Listas

2020-4-13

5 endulzantes para sustituir el azúcar

Numerosos estudios sobre el azúcar y sus efectos sobre la salud han propiciado la búsqueda de nuevas formas de endulzar nuestra dieta.

Listas
Redacción Mag
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2020-4-8

¿Cuáles son los beneficios de comer nopales?

El nopal es una fruta que no goza de gran popularidad, pero tiene propiedades que la convierten en un elemento ideal para integrar en una aliment...

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Redacción Mag
¿Cuáles son los beneficios de comer nopales?
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2020-3-30

Hacerse vegetariano, ¿realmente asegura bajar de peso seguir este régimen alimentario?

Existen muchos mitos al rededor de la dieta vegetariana. Uno de ellos asegura que los que sigan esta rutina bajarán de peso. Conoce aquí la verda...

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Redacción Mag
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2020-3-28

Así podrás bajar de peso comiendo 5 veces al día

La clave de este régimen consiste en no abusar de las porciones y llevar una cuenta aproximada de las calorías; también hay que poner atención en...

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Redacción Mag
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2020-3-25

¿Cuánto tiempo tarda realmente en expirar la leche?

Los múltiples beneficios de la leche hacen que sea recomendable un consumo de entre 2 y 4 raciones de productos lácteos al día, según OMS.

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Redacción Mag
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2020-3-23

¿Por qué debes agregar perejil a tus comidas? Conoce su gran valor nutricional

A pesar de que el perejil es una verdura que usualmente se utiliza para la decoración de platos, este también tiene un alto valor nutricional que...

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Redacción Mag
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2020-3-23

Dejar el azúcar por un mes. ¿Qué pasaría con tu cuerpo si no lo consumes en exceso?

Si bien comer azúcar en exceso es dañino para la salud, lo cierto es que el azúcar es muy útil para el día a día. Pero… ¿Qué pasaría si no comes ...

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Redacción Mag
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2020-3-23

¿Qué debo comer para limpiar mi hígado?

El óptimo funcionamiento del hígado se relaciona directamente con la alimentación y el estilo de vida.

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Redacción Mag
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2020-3-19

¿Cómo saber si un melón está maduro, jugoso y listo para comer?

De acuerdo a los especialistas, una porción de 300 gramos de esta fruta proporciona el 75% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C.

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Redacción Mag
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2020-3-16

¿Cómo eliminar el mal olor en el refrigerador? Trucos y recomendaciones

Cuando se guarda comida en el refrigerador, este puede mantener un olor desagradable por mucho tiempo. Aprende aquí como quitarlo con sencillos c...

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Redacción Mag
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2020-3-16

¿Qué alimentos debe consumir un perro anciano?

A medida que nuestros perros domésticos cumplen años, necesitan un mayor número de cuidados. ¿Cómo debe ser la alimentación para tu mascota?

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Redacción Mag
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2020-3-11

Las 5 formas de estafa que usan las malas tiendas de comida

¡No te dejes engañar! Los grandes supermercados realizan ciertas acciones que terminan en estafa para sus consumidores. ¿Conoces estas 5 formas d...

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Redacción Mag
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Listas

2020-3-8

10 alimentos que están destruyendo tu salud sin que lo sepas

Algunos de los alimentos que muchas personas consumen a diario tienen una relación estrecha con problemas para la salud.

Listas
Redacción Mag
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2020-3-7

¿Cómo detectar daños en un huevo haciendo uso de tu teléfono celular?

Aprende cómo identificar los problemas que el huevo puede tener de manera sencilla tu celular, desde grietas hasta embriones muertos que pueden c...

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Redacción Mag
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2019-7-3

¿Por qué disminuir el consumo de productos altos en grasas beneficiará la salud digestiva y cardiovascular?

Las etiquetas “Alto en grasas saturadas”, “Alto en sodio” y “Contiene grasas trans” son una manera de cuidar lo que comemos y así evitar futuras ...

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Redacción Mag
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2019-5-29

¿Qué alimentos deben complementar el consumo de caldos y sopas en días de frío?

Ante las bajas temperaturas se debe reforzar el sistema inmunológico para evitar infecciones respiratorias y para ello es necesario una alimentac...

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Redacción Mag
¿Qué alimentos deben complementar el consumo de caldos y sopas en días de frío?
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2019-4-7

¿Por qué consumir alimentos saludables hará que te alejes de las enfermedades?

Seguir una alimentación balanceada, hacer ejercicio e hidratarse correctamente son acciones básicas para evitar padecer enfermedades oculares, es...

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Redacción Mag
¿Por qué consumir alimentos saludables hará que te alejes de las enfermedades?
MAG

2019-1-18

¿Por qué comer porciones adecuadas y tener rutinas diversas ayudan a no dejar el propósito de bajar de peso?

Realizar dietas détox o llevar un plan de alimentación muy restrictiva no siempre trae buenos resultados y a la larga tu salud se verá afectada.

MAG
Redacción Mag
¿Por qué comer porciones adecuadas y tener rutinas diversas ayudan a no dejar el propósito de bajar de peso?

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