2023-2-25
Muchas personas sufren al subir y bajar las escaleras, pero esta actividad física mejora la frecuencia cardíaca y la capacidad pulmonar.
Respuestas2023-1-25
La actividad física y una dieta balanceada ayudan a mejorar la calidad de vida y combatir el desarrollo de enfermedades.
Respuestas2022-12-23
La mayoría de personas suelen saltar antes de hacer los ejercicios, pero lo recomendable es luego y aquí te decimos las razones.
Respuestas2022-11-30
Las zapatillas y ropa cómoda no son las únicas prendas que debes tener listas cuando salgas a entrenar. Las mujeres necesitan un buen sujetador d...
Respuestas2022-10-27
Estos son los elementos que requieres cuando vas al gym. Toma nota para estar preparado.
Respuestas2022-10-13
Algunas personas piensan que hacer deporte después de beber alcohol ayudará a eliminar las toxinas del cuerpo, pero expertos no lo recomiendan po...
Respuestas2022-10-6
Uno de los beneficios es que mejora la salud cardiovascular porque optimiza tu capacidad aeróbica. Conoce por qué deberías saltar la soga, al men...
Respuestas2022-7-19
Tener una vida sana es algo que muchos buscan, y si tienes un perro hacer ejercicio junto a él los mantendrá a ambos felices. Aquí te damos ideas...
Respuestas2022-7-7
Para conseguir practicar deporte con las bajas temperaturas habrá que vencer toda pereza y desmotivación.
Respuestas2022-3-3
Trabajar los abdominales, lumbares y los glúteos son la clave para mantenerse en forma sin importar la edad.
Respuestas2022-1-17
Estos ejercicios simples sirven para liberar la energía generada por el consumo de alimentos y evitar el estrés del trabajo realizado en casa.
Respuestas2021-7-7
Eleonora Pons Maronese, mejor conocida como Lele Pons, presentó en sus redes sociales su impresionante cambio físico y agradeció a su entrenador...
Tendencias2021-2-23
Nahida Abden es una mujer que descubrió su pasión por los ejercicios a los 50 años. Desde que empezó a acudir a los gimnasios, la octogenaria se ...
Panorama2021-2-4
Mantener una rutina física permitirá que estés distraído durante la cuarentena por coronavirus en casa y puedas cuidar tu salud.
Respuestas2020-5-19
La protagonista de “Rosario Tijeras” compartió el percance en su cuenta de Instagram y TikTok con uno de los peores accidentes que habría tenido ...
Fama2020-5-15
Estos objetos que son de lo más cotidiano en cualquier casa van a ser tus herramientas de gimnasio perfectas durante la cuarentena.
Respuestas2020-4-30
Al convertir una bicicleta tradicional en estática, la vuelve en una de las alternativas perfectas para seguir en forma desde la comodidad de tu...
Respuestas2020-4-21
La cuarentena por el Covid-19 deja a muchas personas en un estado de sedentarismo. Para esto, te damos varias rutinas de ejercicios que se puede ...
Listas2020-4-20
Si lo que quieres es seguir entrenando tu cuerpo en esta época del año junto a tu mejor amigo, aquí te compartimos algunos ejercicios y recomenda...
Respuestas2020-4-20
Las personas tienen el poder mental de cambiar su realidad y tener solo pensamientos buenos en situaciones difíciles como la crisis por el corona...
Respuestas2020-4-9
Aunque estés en cuarentena en casa, es importante no dejar de moverse y mantener el ejercicio que veníamos haciendo.
Respuestas2020-3-21
El clip se ubica entre los más destacados de YouTube. El protagonista del viral ganó popularidad tras conocerse cómo entrena.
Virales2019-7-31
Se viralizó en Facebook el duro entrenamiento de Arnaud Melis, un joven belga que sorprendió a los internautas con su impresionante cambio físico
Virales2019-7-10
De acuerdo a la OMS, más del 60% de la población mundial realiza poca actividad física. Esto tendrá repercusiones no solo en la salud física, sin...
Respuestas2019-1-18
Realizar dietas détox o llevar un plan de alimentación muy restrictiva no siempre trae buenos resultados y a la larga tu salud se verá afectada.
MAG2018-11-27
Estudio señala que se pueden llegar a quemar hasta 350 calorías en 24 horas, lo que equivale a un 20% de lo que suele gastar al día un adulto con...
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