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¿Qué es la “generación del dolor de espalda”?

El uso de la tecnología y los malos hábitos de vida contribuyen a dolores lumbares. Descubre ¿quiénes lo padecen más?

Dolor de espalda

Los malos hábitos en el trabajo o casa provocan dolores lumbares. (Foto: Freepik)

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La tecnología ha generado grandes cambios en la humanidad. Ahora tenemos al alcance de nuestras manos información de todo tipo y de cualquier parte del mundo, que hace años jamás pensábamos obtener, y aunque nos ha hecho la vida laboral y personal más fácil, también ha contribuido a que permanezcamos conectados el mayor tiempo posible a ella.

Dolor de espalda

Es un trastorno doloroso común que afecta la zona inferior de la columna vertebral. (Foto: Freepik)

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El impacto que ha tenido en nuestro quehacer diario ha creado una dependencia, haciendo que nuestra única preocupación fuera de la oficina sea estar al tanto de lo que pasa en el mundo digital como revisar los correos electrónicos pendientes, páginas web o redes sociales para distraernos.

Dolor de espalda

El dolor lumbar es ocasionado por una lesión en un músculo (distensión) o en un ligamento (esguince). (Foto: Freepik)

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Sin embargo, el estar varias horas frente a una computadora en nuestro centro laboral o pasar parte del día conectado a un dispositivo móvil está perjudicando seriamente nuestra salud, siendo nuestra espalda, la principal víctima de esa conexión constante.

Dolor de espalda

La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda. (Foto: Freepik)

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Debido al ritmo de vida que llevamos en la actualidad, nos hemos convertido en la “generación del dolor de espalda”. Para aclarar más sobre este nuevo término que ha surgido, el portal GQ ha publicado un artículo en el que explica qué es.

Dolor de espalda

Cuando detecta que tiene dolores lumbares debe dejar ciertos hábitos. (Foto: Pixabay)

Cuando detecta que tiene dolores lumbares debe dejar ciertos hábitos. (Foto: Pixabay)

Una generación distinta

La “generación del dolor de espalda” es aquella que ha crecido con el desarrollo de la tecnología, pues la gente que dedica varias horas al día sentada frente a una computadora o delante de su dispositivo móvil padece de males lumbares.

Dolor de espalda

Las causas más comunes son levantar objetos de forma incorrecta, la mala postura, la falta de ejercicio regular, las fracturas, las hernias de disco o la artritis. (Foto: Freepik)

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Pero, ser recordados como la generación por padecer dolor de espalda, no solamente se debe a la tecnología. El trabajo excesivo, las horas extras, pérdida de tiempo en los medios de transporte durante el tráfico o las horas que dedicamos a conciliar sobre un tema, también contribuyen. Incluso, las mochilas emocionales, tienen que ver mucho.

Dolor de espalda

Generalmente, el único síntoma es el dolor en la zona lumbar. (Foto: Freepik)

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Por los puntos antes mencionados, los millennials pasarán a la historia como esa nueva generación. Aunque no todo está perdido, cambiar algunos hábitos diarios podrá contribuir a mejorar nuestra salud y no hacer que este mal se vuelva crónico.

Dolor de espalda

Esta patología afecta tanto a personas jóvenes, como adultas y mayores. (Foto: Freepik)

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Dolor de espalda

El dolor lumbar es una de las causas más comunes de las bajas laborales. (Foto: Freepik)

El dolor lumbar es una de las causas más comunes de las bajas laborales. (Foto: Freepik)

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