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1 / 6 Todos aquellos alimentos que producen gases, hinchazón o dolor abdominal pueden hacer de un viaje en coche maravilloso una auténtica pesadilla. (Foto: Pexels / Tim Samuel)
2 / 6 5. Gaseosas. Al estar sentados bastante tiempo, algunas bebidas gaseosas como refrescos y agua con gas pueden hacernos sentir más hinchados, tener gases, indigestión, náuseas e incluso dolor abdominal general. (Foto: Pexels / Karolina Grabowska)
3 / 6 4. Golosinas. Las tiendas al lado de la carretera están llenas de ellas: alimentos muy apetecibles para picar entre horas, pero muy malos compañeros de conducción. (Foto: Pexels / Karolina Grabowska)
4 / 6 3. Tomates. Es mejor evitar comer alimentos cuyos ingredientes lleven tomate, como las pizzas, ya que su acidez puede obligarnos a buscar un baño. (Foto: Pexels / Alena Darmel)
5 / 6 2. Snacks salados. Nunca faltan en el viaje, pero no se digieren fácilmente y provocan mucha sed. Es mejor elegir una fruta, una ensalada, pastas frescas o bocadillos de fiambre. (Foto: Pexels / Tim Samuel)
6 / 6 1. Comida rápida. Quedan fuera de los menús permitidos ya que dificultan la digestión, favorecen el mareo y provocan somnolencia. Las grasas de las hamburguesas no facilitan una buena digestión. (Foto: Pexels / Marta Dzedyshko)
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Un viaje en coche requiere de concentración y ausencia de cansancio, dos cuestiones en las que la alimentación tiene mucho que ver, más de lo que creemos. Una buena o ligera digestión sería la mejor opción antes de emprender un viaje, más aún si se trata de un largo recorrido en auto.
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La primera recomendación sería huir de las comidas pesadas, es decir, toda comida basura y ultraprocesada, puesto que da sueño y dificulta la digestión. Todos aquellos alimentos que producen gases, hinchazón o dolor abdominal pueden hacer de un viaje maravilloso una auténtica pesadilla.
Para viajar con los cinco sentidos debemos tener el aparato digestivo en calma, llevar encima mucha agua y evitar todo lo que sea comida rápida. Hoy en Mag te damos unos interesantes consejos sobre qué alimentos nunca debes comer antes de un viaje en coche. ¡Toma nota de estos trucos caseros!
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