Usuarios de Facebook expresaron su asombro tras conocer los resultados del entrenamiento. (Foto: Referencial/Pixabay)
Usuarios de Facebook expresaron su asombro tras conocer los resultados del entrenamiento. (Foto: Referencial/Pixabay)




Una rutina de ejercicios que muchos han admirado. Arnaud Melis es un joven belga que se volvió tendencia en y otras redes sociales tras revelar los resultados de su duro entrenamiento. Según dijo, realizó 200 planchas durante 30 días seguidos.

Aunque en un inicio le costó culminar con el ejercicio, la constancia y el pasar de los días terminaron convirtiéndose en sus mejores aliados para cumplir su objetivo. 

Melis aseguró que para llegar a su meta, dividió el número de ejercicios en 4 sets de 50. Asimismo, descansó 5 minutos entre cada uno, lo que implicaba dedicarle por lo menos 30 minutos de su día al entrenamiento. 

El video de Facebook culmina demostrando la gran evolución del chico, quien cambió completamente la apariencia llegando a marcar sus brazos y bíceps.

Parte de su entrenamiento pudo ser registrado en video y se volvió tendencia tras ser publicado en Facebook, generando el asombro y admiración de los internautas de la red social.

La publicación acumula más de 7 millones de reproducciones y 18 mil reacciones en Facebook