¿Es malo dormir con tu perro? Estudios señalan si esta decisión afecta o no tu salud

¿Eres de los que permite que tu mascota duerma contigo en tu cama? ¿Consideras que es beneficioso para tu salud? La Clinica Mayo, ubicada en Minnesota (Estados Unidos), publicó los resultados de investigación que realizó: “El Efecto de los Perros en el Sueño Humano en el Entorno del Sueño Doméstico”. Las conclusiones de este estudio ha sorprendido a miles de internautas en YouTube.

Si eres uno de los que le encanta dormir junto a su perro, no tienes por qué avergonzarte ya que, de hecho, hay evidencia científica de que resulta beneficioso para nuestra salud y no afecta para nada la calidad de sueño, contrario a la creencia popular.

En su estudio “El Efecto de los Perros en el Sueño Humano en el Entorno del Sueño Doméstico”, la Clínica Mayo, ubicada en Minnesota (Estados Unidos) descubrió que los adultos sin desórdenes de sueño no tienen efectos negativos en absoluto en sus patrones de sueño.

De hecho, los resultados de la investigación señalan que el tamaño del perro no es un factor que influya en la calidad de sueño. Además, acariciar un perro reduce la presión arterial, es decir, darle cariño a tu mascota puede ayudar a bajar tu nivel de estrés ¡Maravilloso!

Medicina contra la tensión

Para ilustrar este último punto compartimos las conclusiones de una investigación del Journal of Behavioral Medicine en la que se midió la presión arterial de 60 participantes masculinos y femeninos mientras acariciaban un perro o hablaban con alguien más.

Los resultados indicaron que la presión arterial de la gente era más baja mientras daban cariño a un perro en comparación con estar en su punto más alto cuando hablaban con otra persona. Así que de noche, puedes relajar tus funciones biológicas dándole a tu perro algunas caricias.

Adicionalmente, llevar a tu perro a la cama puede ayudar a reducir el estrés que tenías antes de acostarte. Algunos estudios mostraron que interactuar con un perro puede disminuir los niveles de cortisol e incrementar los de oxitocina.

El cortisol es la hormona que causa el estrés, mientras que la oxitocina es la hormona que incrementa los sentimientos agradables en humanos. En resumen, estar cerca de tu perro te mantiene más calmado.

Juntos en la cama

Dormir con tu perro también tiene sus ventajas: son como una especie de calentador con cola combinado con un sistema de seguridad de última generación, que te avisa en el acto de alguna actividad extraña tanto dentro como fuera de la casa.

Pero dormir con un perro no solo es beneficioso para los humanos sino también para nuestros amigos de cuatro patas. Un estudio de la revista Human Nature reveló que descansar juntos en una cama ayuda a fortalecer el vínculo entre ambos.

Así que ya lo sabes, la próxima vez que estés listo para dormir, llama a tu perro para que juntos pasen una buena noche de sueño reparador, siempre tomando en cuenta que tenga una correcta higiene y el tratamiento veterinario correspondiente, así todos serán más felices.

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