Un joven de 24 años decidió hacer un cambio drástico para salvar la vida de su hermana. Matthew Flanagan, que en su adolescencia llegó a pesar 437 libras (198 kg), supo que no podía quedarse de brazos cruzados cuando le dijeron que no era compatible para donar un riñón a su hermana, diagnosticada con insuficiencia renal.
Motivado por el deseo de ayudarla, se inscribió en un programa de “reparto de riñones” que le permitiría donar su órgano a cualquier persona compatible y, a su vez, darle a Emma una mayor oportunidad de encontrar un donante adecuado; sin embargo, para ser aceptado en el programa, tenía que perder una cantidad significativa de peso, ya que la obesidad aumenta el riesgo de complicaciones quirúrgicas y puede afectar la función renal a largo plazo.
Con gran determinación, Matthew se dedicó a perder peso, logrando reducir su peso a 204 libras (92 kg), lo que le permitió finalmente inscribirse en el programa.
El New York Post informa que, además de alcanzar este objetivo, el joven también logró cumplir otro sueño: comprarse un Mini Cooper antiguo, un coche en el que antes no podía caber debido a su tamaño.
Sus logros no pasaron desapercibidos, ya que fue galardonado como Hombre del Año por Slimming World tras perder 233 libras.
Matthew recuerda que ya había comenzado a perder peso cuando supo que su hermana necesitaba un trasplante de riñón, pero fue esa noticia la que lo llevó a actuar de inmediato.
La gravedad de la situación de Emma y el riesgo que él mismo corría debido a su peso lo impulsaron a hacer cambios significativos, no solo por su salud, sino también para poder ayudar a su hermana.
“Desde ese momento, supe lo que tenía que hacer”, declaró el joven. “Su situación me dio el impulso y la determinación para perder peso y poder ayudarla a conseguir un nuevo riñón”.
Foto: @nypost
El viaje hacia una vida saludable, sin embargo, no ha sido fácil. A lo largo de los años, había ganado peso debido a una dieta basada en alimentos altamente procesados y con alto contenido de azúcar.
Admitió que, en un momento dado, gastó más de $8,000 en comidas para llevar en un solo año. A los 19 años, su médico le advirtió que tendría suerte si llegaba a fin de año, un comentario que lo impactó profundamente y lo motivó a buscar un cambio.
Con el apoyo de Slimming World, Matthew aprendió a mejorar sus hábitos alimenticios y perdió un total de 233 libras (105 kg). Encontró en su grupo una red de apoyo que describió como una gran familia, lo que lo ayudó a mantenerse en el camino correcto.
Además de su transformación física, el joven descubrió nuevas pasiones, como el senderismo, y comenzó a disfrutar de la vida al aire libre, algo que antes le resultaba impensable.
Hoy en día, no solo ha mejorado su salud y bienestar, sino que también ha encontrado el amor con Anna, quien también es miembro de Slimming World.
Su relación se ha fortalecido al apoyarse mutuamente en su viaje hacia un estilo de vida más saludable.
Con una vida completamente transformada, Matthew se prepara para convertirse en donante de riñón, lo que podría marcar una gran diferencia en las posibilidades de su hermana Emma de recibir el trasplante que necesita.
Cómo tener una vida saludable
Para llevar una vida sana, es importante mantener un equilibrio entre una dieta nutritiva, ejercicio regular y un buen descanso. Una alimentación saludable debe incluir una variedad de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y productos lácteos o sus alternativas. Evita los alimentos procesados y las bebidas azucaradas, así como el consumo de grasas saturadas y sodio.
El ejercicio regular también es fundamental. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana, complementados con ejercicios de fortalecimiento muscular dos veces por semana.
El sueño adecuado es otro pilar de una vida saludable. Los adultos deben aspirar a dormir entre siete y nueve horas por noche. Un buen descanso contribuye a la recuperación física, el bienestar mental y la prevención de enfermedades crónicas.
¿Te ha parecido interesante este contenido que está siendo tendencia en redes sociales? Tengo otros artículos que también podrían gustarte. Solo necesitas visitar Mag.elcomercio.pe con frecuencia para descubrirlos. Te invito a leerlos y, si te gustan, no dudes en compartir tu opinión.
