No solo comparten su estilo de vida saludable con sus seguidores: también les dan tips y los alientan a lograr sus objetivos. A continuación, conoce algunos consejos de los 'instagramers' peruanos más influyentes.
1. Percy Zuazo y sus consejos para ejercitar las extremidades superiores de manera eficaz:
2. Coach Harry y la importancia de hidratarse:
3. The fitness corner y cómo aumentar masa muscular de forma adecuada y 'limpia':
4. Carlos Silva y cómo preparar un postre fit, bajo en grasas y calorías:
5. Byron Fit y la rutina definitiva de pectorales:
6. Marco Espinoza y cómo combatir la ansiedad a media mañana:
7. Bratzo Bletz y la ejecución correcta para un buen ejercicio:
8. Diego Arana y la importancia de una buena alimentación:
9. Renato Rafael Castañeda y qué comer antes de una rutina de ejercicios:
10. Ricardo Davey Chehade y la demostración de que comer saludable también es exquisito: