Jugo relajante

Descripción

Una buena alimentación debe estar acompañada siempre de ejercicios que ayuden a prevenir problemas del corazón, colesterol y postura.

Ingredientes

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• 2 tz. agua
• 1 cdta. raíz de valeriana seca
• 1 membrillo en trozos
• 1 cdta. miel de abeja

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Preparación

Ponga una taza de agua a fuego medio y haga hervir la raíz de valeriana durante 25 minutos. Retire del fuego. Cuele y deje entibiar. Aparte, licúe el membrillo con el agua restante. Sirva en una taza y agregue la decocción de valeriana y la miel de abeja. Mezcle y consuma a cualquier hora del día para calmar los nervios,

Tip Experto

El membrillo asado y endulzado con miel de abeja regula el funcionmiento del aparato digestivo. 

Esta Receta fue publicada en menuperu.elcomercio.pe el día 11-10-2013