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Descripción
Una buena alimentación debe estar acompañada siempre de ejercicios que ayuden a prevenir problemas del corazón, colesterol y postura.
Ingredientes
[inicio-ingredientes]
- 2 tz. agua
- 1 cdta. raíz de valeriana seca
- 1 membrillo en trozos
- 1 cdta. miel de abeja
[fin-ingredientes]
Preparación
Ponga una taza de agua a fuego medio y haga hervir la raíz de valeriana durante 25 minutos. Retire del fuego. Cuele y deje entibiar. Aparte, licúe el membrillo con el agua restante. Sirva en una taza y agregue la decocción de valeriana y la miel de abeja. Mezcle y consuma a cualquier hora del día para calmar los nervios,
Tip Experto
El membrillo asado y endulzado con miel de abeja regula el funcionmiento del aparato digestivo.
Esta Receta fue publicada en menuperu.elcomercio.pe el día 11-10-2013