¿Cansado de sufrir migrañas que te impiden realizar tus actividades diarias? Un médico de Virginia, Estados Unidos, ha compartido un método sencillo y económico que podría ser la solución a tus problemas. El Dr. Jason Singh, quien cuenta con más de 96 mil seguidores en TikTok, se volvió viral al revelar cómo funciona el “método de las dos toallas”, el cual ha sido visto por más de 8 millones de personas.
El profesional explica que lo único que necesitas son dos toallas o paños pequeños. Uno lo humedeces con agua fría y el otro con agua caliente.
Luego, los escurres bien y los colocas simultáneamente: el frío sobre la frente y el caliente en la nuca.
¿Cómo funciona?
El Dr. Singh explica que esta técnica actúa de dos maneras:
- El paño frío contrae los vasos sanguíneos de la frente, reduciendo la inflamación y la sensación de dolor.
- El paño caliente en la nuca mejora el flujo sanguíneo y relaja los músculos tensos, que a menudo son un desencadenante de las migrañas.
- El doctor recomienda mantener las toallas en su lugar durante 5 a 7 minutos.
Según el medio Daily Mail, la ciencia avala este método. Numerosos estudios han demostrado que la aplicación de compresas frías y calientes puede ayudar a reducir la intensidad de los dolores de cabeza.
Si bien este truco puede funcionar para muchos, es importante recordar que las migrañas tienen diferentes causas en cada persona.
@drjaysonisfresh Who do you know that needs this hack in their life? #headache #lifehack ♬ original sound - Dr. Jason Singh
Las reacciones que causó entre los usuarios
El video del Dr. Singh ha generado gran revuelo en TikTok, con miles de comentarios de usuarios que compartieron sus experiencias.
“Yo hago lo mismo pero con dos baldes, uno con agua fría y otro con agua caliente. Y meto mis pies en él. Simplemente, mágicamente, hace que el dolor de cabeza desaparezca”, escribió una persona.
“Uso una gorra de gel de presión fría... ¡me cambió la vida!”, comentó otra.
“¡Tengo que probar esto! ¡Gracias por compartirlo y no solo por decirnos que tomemos Tylenol!”, agregó un tercero.
Recuerda que, si las migrañas son frecuentes o intensas, es importante consultar con un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Más consejos para aliviar los dolores de cabeza
- Descansar en un cuarto tranquilo y oscuro.
- Masajes y pequeñas cantidades de cafeína.
- Medicamentos de venta libre como ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros), acetaminofeno (Tylenol, otros) y aspirina.
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