Muchos hablan sobre el primer alimento del día, el desayuno. En Estados Unidos, cierta tendencia en TikTok realza la importancia de esta comida a menudo subestimada por algunos. ¿Cuál es la novedad? Si se consumen ciertos alimentos puntuales durante la primera hora del día, entonces tendrás un efecto rehidratante en tu piel y cutis; varios tiktokers han puesto a prueba sus métodos y miles de seguidores siguen su ejemplo.
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Estos casos se reflejan en creadores de contenido especializados en belleza y salud. “Desayuno para el cuidado de la piel”, se describe en algunos #hashtags y temas populares en TikTok. @AliceSun es una de las promotoras de esta, aparente, corriente de alimentación renovada en 2023.
“10 minutos para hacerlo, 0.5 segundos para terminar”, cuenta Alice. En su video, comparte una serie de recetas que incluyen cocteles sin alcohol, ensaladas humectantes con tofu y varios caldos curativos que hidratarían la piel.
Menú de salmón, kimchi, arroz y pepinos.
Como otras destacadas estadounidenses en la red social, Alice cuenta que habría ideado el desayuno perfecto para ‘favorecer la piel y aliviar el intestino’. Su experimento, que duró varias semanas, resolvió su problema de piel seca y sensible.
Por otro lado, @IsabelleLux, que cuenta con más de 514.000 seguidores, habló de su ‘desayuno para una piel radiante’ compuesto por yogur a base de coco, semillas de calabaza y chía, bayas y probióticos.
Mira el video viral
@alicecsun 10mins to make 0.5 seconds to finish 🥹 but so worth it #holistichealing #morningroutine #glowingskin #holisticnutrition #wellnessroutine ♬ Lofi - Tollan Kim
“Existe un vínculo entre la salud de su intestino, especialmente su microbioma, y la salud de su piel. Entonces, si tiene problemas molestos relacionados con la piel que no responden a las soluciones tópicas, mirar hacia adentro siempre es una buena idea. Y curar el intestino es el primer paso”, habló la Dra. Kellyann Petrucci, experta en nutrición y autora de best sellers.
Sumándose a esta tendencia en TikTok, Kellyn también mencionó que los alimentos azucarados y llenos de carbohidratos tienden a ‘endurecer’ el colágeno y la elastina, dañando la piel y dificultando su reparación.
@alicecsun 10mins to make 0.5 seconds to finish 🥹 but so worth it #holistichealing #morningroutine #glowingskin #holisticnutrition #wellnessroutine ♬ Lofi - Tollan Kim
Sin embargo, la especialista y el dermatólogo certificado Dr. Muneeb Shah remarcaron que no existen alimentos específicos que beneficien directamente la piel, sino que es una combinación de esfuerzos. “Las deficiencias de vitaminas y minerales pueden exacerbar ciertas afecciones de la piel”, este dato ayudaría a entender mejor esta tendencia en TikTok.
“El salmón es interesante para mí, pero quizás tenga que probar esto”; “¿Qué es la mezcla inicial para la sopa de miso?”; “Esto sería clave para mí en el invierno. ¡Mi piel estará sufriendo!”; comentaron algunas personas en TikTok sobre este tema.
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