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vida saludable

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2020-05-23

¿Qué alimentos debes tener siempre para enfrentar cualquier tipo de emergencia?

La Universidad de Harvard realizó un listado con las opciones de comidas, ricas y nutritivas, que debemos tener ante cualquier emergencia, como l...

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Redacción Mag
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2020-04-19

¿Por qué no debes guardar las papas en el refrigerador?

Conoce algunas recomendaciones para poner a buen recaudo tus alimentos. La acrilamida, sustancia altamente prejudicial, puede brotar de las papas...

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Redacción Mag
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2020-04-18

¿Qué desayunar en esta cuarentena para bajar de peso?

El desayuno impulsa nuestro metabolismo, lo que ayuda a quemar calorías de forma rápida y acelera el proceso de perder peso.

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Redacción Mag
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2020-04-18

Comer 5 veces al día en esta cuarentena por coronavirus te permitirá bajar de peso

Siguiendo los consejos de esta nota podrás alcanzar tu peso ideal en estos tiempos de aislamiento social obligatorio por COVID-19.

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Redacción Mag
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2020-04-10

¿Por qué deberías agregar a las almejas en tu dieta diaria?

Más allá de ser un afrodisíaco, este molusco cuenta con grandes beneficios para la salud, además, puede sumar nutrientes esenciales para el corre...

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Redacción Mag
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2020-04-03

¿Qué alimentos son malos para tu corazón y podrían ocasionarte un infarto?

Para mantener la buena salud de tu corazón es importante seguir las recomendaciones dadas por los especialistas que es realizar ejercicios y come...

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Redacción Mag
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2020-04-01

¿Comer piel de pollo es peligroso para la salud? Esto dicen los especialistas

Existe un interminable debate sobre quitar o no su piel, se dice que consumirlo con pellejo puede provocar que subas de peso, por otro lado los e...

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Redacción Mag
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2020-03-31

¿Cómo preparar una buena taza de café?

Debes elegir un café de calidad para tener un buen resultado, además, también dependerá mucho las costumbres de cada cultura, de la cafetera que ...

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Redacción Mag
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2020-03-27

Esto sucede con tu cuerpo si comer gelatina todos los días

La gelatina favorece la digestión, piel y salud ósea. Por ser de bajo contenido calórico y totalmente natural se puede incluir dentro de los plan...

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Redacción Mag
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2020-03-27

¿Comer arroz recalentado puede poner en peligro tu salud?

Comer arroz recalentado podría causar intoxicación alimentaria, aunque puede evitarse si se toman las precauciones correspondientes.

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Redacción Mag
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2020-03-24

4 consejos para cenar fruta y no fallar en tu alimentación

No hay evidencia de que comer fruta en la noche provoque un aumento de peso, pero quizás el consumo de frutas que son ricas en fructosa puede lle...

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Redacción Mag
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2020-03-22

¿Tomas café todos los días? Esto es lo que pasa con tu cuerpo si lo haces siempre

A los 10 minutos de haberse tomado café, la mitad de su máxima concentración se diluye en la sangre, por lo que sus efectos duran entre 3 y 4 hor...

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Redacción Mag
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2020-03-22

¿Qué pasa con tu cuerpo si dejas de comer tanta carne roja?

En 2015, la Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó en sus principales recomendaciones de salud, los beneficios curativos de la disminució...

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Redacción Mag
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2020-01-15

5 consejos para bajar de peso sin hacer dieta

Muchas personas anhelan tener un peso ideal que las haga lucir estilizadas y en buena forma física. Sigue estos consejos de la actriz Livia Brito...

Listas
Redacción Mag
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Data

2018-11-27

Pensar mucho quema tantas calorías como hacer ejercicio por media hora, según investigación científica

Estudio señala que se pueden llegar a quemar hasta 350 calorías en 24 horas, lo que equivale a un 20% de lo que suele gastar al día un adulto con...

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Redacción Mag
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2018-11-20

¿Eres un aficionado del 'fitness'? Estos 5 consejos nunca deben faltar en tu lista

Gracias a Anthoni Montalván, cuyo canal de YouTube es el más destacado a nivel latinoamericano, te traemos estos tips que no deben pasar desaperc...

Listas
Redacción Mag
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Listas

2018-11-17

Conoce a 10'instagramers' peruanos que enseñan cómo tener una vida 'fitness'

¿Quieres tener un estilo de vida saludable? Entonces te recomendamos ver las cuentas de Instagram de estos diez peruanos

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Redacción Mag
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