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nutrición

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2023-4-5

Los 5 alimentos ricos en proteínas que deberías integrar a tu dieta

Si tu dieta general no incluye carnes, entonces estas proteínas en forma de ‘granos’ no deben faltar en tu alimentación.

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Jorge García
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2023-1-5

¿El pan es bueno para los deportistas? 5 razones para consumirlo

Muchas personas tienen el concepto que comer pan es malo, pero ¿en realidad lo es? en esta nota te decimos algunas razones en las que resulta ben...

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Rodolfo Huamán
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2022-8-11

Los trucos que debes aplicar para seguir una dieta de manera correcta

Estos trucos te permitirán alimentar bien a tu cuerpo cuando haces dieta y ver reflejado los buenos resultados.

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Redacción Mag
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2022-6-26

A-B-C del suplemento de vitamina D: ¿Quiénes y cómo lo deben tomar?

Las personas expuestas a jornadas de trabajo de más de ocho horas continuas al interior de una oficina o casa, las de piel oscura, con obesidad, ...

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Redacción Mag
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Gente

2022-5-19

Majo Parodi: conoce todo sobre su novio Flavio Quincot y a qué se dedica

La hermana de Patricio Parodi, Majo Parodi, presentó hace poco a su novio Flavio Quincot por primera vez en redes sociales. Conoce quién es y a q...

Gente
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2022-2-1

Si tienes COVID-19, así te debes alimentar en casa

Toma en cuenta las recomendaciones para llevar una recuperación sana, que ayuda a una rápida y optima recuperación del coronavirus.

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Redacción Mag
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2020-4-19

¿Cuáles son las mejores opciones para endulzar y sustituir el azúcar?

Conoce otras opciones que traen más beneficios. El exceso de azúcar procesada puede generar enfermedades a largo plazo.

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Redacción Mag
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2020-4-19

¿Por qué no debes guardar las papas en el refrigerador?

Conoce algunas recomendaciones para poner a buen recaudo tus alimentos. La acrilamida, sustancia altamente prejudicial, puede brotar de las papas...

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Redacción Mag
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2020-4-9

¿Cómo hacer la lista de alimentos de forma correcta antes de ir al supermercado?

Lo mejor es elegir alimentos que puedan durar incluso días en temperatura ambiente y ayuden a cubrir las proteínas necesarias para el cuerpo.

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Redacción Mag
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2020-3-30

Hacerse vegetariano, ¿realmente asegura bajar de peso seguir este régimen alimentario?

Existen muchos mitos al rededor de la dieta vegetariana. Uno de ellos asegura que los que sigan esta rutina bajarán de peso. Conoce aquí la verda...

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Redacción Mag
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2020-3-23

Dejar el azúcar por un mes. ¿Qué pasaría con tu cuerpo si no lo consumes en exceso?

Si bien comer azúcar en exceso es dañino para la salud, lo cierto es que el azúcar es muy útil para el día a día. Pero… ¿Qué pasaría si no comes ...

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Redacción Mag
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2020-3-20

10 artículos indispensables de cocina que todo chef ‘novato’ debe tener

Ahora que muchos países se encuentran en cuarentena, algunos han aprovechado su tiempo para aprender a cocinar. Conoce aquí los 10 artículos que ...

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Redacción Mag
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Listas

2020-3-8

10 alimentos que están destruyendo tu salud sin que lo sepas

Algunos de los alimentos que muchas personas consumen a diario tienen una relación estrecha con problemas para la salud.

Listas
Redacción Mag
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2019-9-11

¿Qué alimentos son los adecuados en una dieta saludable cuando se hace deporte a diario?

Ser una persona activa es ideal para asegurar una correcta salud física y mental, pero todo desgaste físico debe ser compensado con una correcta ...

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Redacción Mag
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2019-9-3

¿Por qué fomentar un estilo de vida saludable con actividad física en los niños?

El llevar una correcta alimentación ayudará a que los niños cuenten con buena salud en su vida adulta y conozcan qué deben y no comer para no pre...

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Redacción Mag
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2019-8-29

¿Es cierto que combinar papa y arroz en el almuerzo impide que bajemos de peso?

La clave de una buena alimentación está en definir bien la porción que necesitas y ponerle un acompañamiento correcto.

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Redacción Mag
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2019-8-23

¿Por qué disfrutar del sabor y aroma del café es regalarle bienestar a nuestro cuerpo?

El café contiene una alta presencia de compuestos bioactivos, que son los encargados de desempeñar importantes funciones en el cuerpo y en la pre...

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Redacción Mag
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Data

2019-5-9

Personas obesas perciben menos el sabor de los alimentos y tiene una influencia genética

Esta fue la conclusión a la que llegó un grupo de investigadores españoles, que ha publicado los resultados en la revista American Journal of Cli...

Data
Agencia EFE
Personas obesas perciben menos el sabor de los alimentos y tiene una influencia genética
MAG

2018-11-16

¿Qué comer en la noche antes de tomarte una cerveza si llevas un estilo de vida saludable?

Buscar un equilibrio entre lo que tomas y lo que comes es esencial para continuar con lo saludable sin tener que privarte de un brindis de fin de...

MAG
Redacción Mag
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MAG

2018-11-13

¿Cómo incluir los frutos secos en la dieta diaria para asegurar una buena salud?

El consumo de frutos secos está asociado a la prevención de enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, obesidad, enfermedades cardi...

MAG
Redacción Mag
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MAG

2018-11-13

¿Cuál es la manera correcta de comer frutas para evitar el aumento de peso?

Las frutas tienen un alto contenido de vitaminas, minerales y otros nutrientes positivos para el organismo por lo que no deben faltar en una die...

MAG
Redacción Mag
¿Cuál es la manera correcta de comer frutas para evitar el aumento de peso?

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