Periodista. Licenciada en Periodismo por la USMP con más de 10 años de experiencia en periodismo televisivo, radial y digital para medios de comunicación líderes del país. Actualmente Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú).
Escribe desde Lima
Contacto: sandra.morales@comercio.com.pe
Especialidad y competencias demográficas: Estilo de vida, belleza, estrategias, contenido evergreen y SEO
2024-8-23
Cuenta la leyenda que el primer whisky sour fue preparado alrededor de 1870 y con esta receta podrás preparar una deliciosa versión en casa.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-23
Este viernes 23 de agosto es la fecha ideal para tomarte un buen café, pero si no quieres una bebida caliente, entonces prueba estas otras opcion...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-23
Una parte del cuerpo debe tener prioridad por sobre otras, debido a que la piel puede quedar dañada. Conoce los argumentos del especialista y el ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-23
Aunque el café tiene beneficios para la salud, los expertos no recomiendan mezclarlo con ciertos productos. Conoce cuáles son los riesgos.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-23
La chía es recomendable para la salud, siempre y cuando se la prepare de manera adecuada.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-22
Este cóctel ha ganado popularidad en diversas partes del mundo y en el Día del Café Peruano es una gran opción para brindar este viernes 23 de ag...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-22
Cada gota es oro puro que no debes desperdiciar y darle una segunda oportunidad para preparar otros platillos y hasta cócteles. Aquí te lo explic...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-22
De acuerdo con especialista, es recomendable controlar el tiempo que pasan los niños frente a las pantallas. De esta manera, se evitarás problema...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-22
Ya sean rojos o verdes están cargados de vitamina C y serán tus grandes aliados para mejorar la absorción de hierro y así combatir la anemia.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-21
El Día del Café Peruano es la excusa perfecta para redescubrir esta bebida y qué mejor que con estas combinaciones innovadoras. Anímate a prepara...
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-21
Si has percibido signos de calvicie, un postre conocido mundialmente puede ayudarte a fortalecer el cuero cabello. Conoce todos sus beneficios.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-20
Es el que más recomiendan los nutricionistas y es muy fácil de conseguir. Aquí te explico qué beneficios trae a tu cuerpo y con qué debes acompañ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-20
La próxima vez que compres papaya para tu desayuno o la lonchera de tus hijos, no deseches las semillas porque estás tirando a la basura un poder...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-20
¿Dónde duele o qué se siente si tengo cáncer de próstata? Esta pregunta quedará en evidencia en esta nota de la mano de expertos en la salud.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-20
Cada último viernes de agosto se celebra al Pisco Punch y en esta nota te cuento su historia, receta y dónde celebrar.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-20
Si quieres una papas fritas caseras perfectas, blandas por dentro y crujientes por fuera, sigue este tutorial de técnicas que es muy sencillo y 1...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-20
Sácale provecho a tu freidora de aire y no desperdicies ni la cáscara cuando prepares tus papas fritas. Con esto tendrás un piqueo delicioso y fá...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-8-20
Esta infusión llena de poderosos ingredientes naturales estimulará el metabolismo y beneficiar la quema de grasa abdominal. Aquí te explico cómo ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-19
Si hay algo que caracteriza a los niños es su inocencia y curiosidad, la misma que les sirve para querer desarrollar su independencia con la ayud...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-19
Con solo una ración diaria de deliciosa fruta podrás mantenerte saludable, de acuerdo con expertos. Conoce en esta nota todos sus beneficios.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-16
Los niños son personas curiosas, creativas y llenas de energía que necesitan diversas opciones y herramientas para potenciar su creatividad al má...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-16
Es menos popular que el té verde para algunas personas, pero tiene una gran cantidad de beneficios que te convienen descubrir.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-16
Los padres juegan un papel importante en concientizar a sus hijos sobre el tiempo que deben permanecer frente a las pantallas.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-16
El cuidado apropiado de los dientes y las encías de los niños no solo incluye el correcto cepillado, sino otros hábitos saludables que se pueden ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-16
Si lo que necesitas es mejorar la forma en la que observas todo a tu alrededor cuando hay menos cantidad de luz, este alimento debe estar present...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-13
Los dermatólogos explican cuáles son los pasos que no pueden faltar dentro de nuestra rutina de belleza y lo que sí o sí debes hacer si quieres u...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-13
Las manifestaciones iniciales de las alergias suelen aparecer en la infancia,
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-13
Lo normal es que los olores desagradables provengan de alimentos que se encuentran en mal estado, pero si retirarlos no basta para solucionar el ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-13
Para preparar un pastel es indispensable tener los ingredientes a temperatura ambiente y aquí te explico lo que hace Paulina Abascal cuando neces...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-9
Beber agua mezclada con bicarbonato de sodio en ayunas puede tener algunos beneficios para tu salud, pero hay importantes advertencias que debes ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-9
Un estudio vinculó el edulcorante con una mayor actividad de las plaquetas de la sangre, lo que podría hacer que los coágulos sean más probables....
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-9
El invierno suele ser una estación desafiante para la salud, especialmente la de los adultos mayores. Aquí te explico cómo cuidarlos y ayudarlos.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-8
Hay varias infusiones que son particularmente efectivas para combatir los gases y mejorar la digestión y aquí te dejo las más populares.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-8
La salsa acevichada tiene notas ácidas, frescas y un sutil toque umami que la hace ideal para acompañar diversos platillos de la gastronomía peru...
Tipos de comidasSandra Morales Gonzales
2024-8-8
Hay plantas y hierbas medicinales que pueden influenciar muy positivamente en nuestro estado de ánimo y bienestar emocional. Aquí te dejo una de ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-7
Si has buscado diversos remedios naturales para acabar con la tos y ninguno te funcionó, talvez es momento que le des una oportunidad a esta frut...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-7
Si te preocupa la ingesta de cafeína y te cambiaste al descafeinado, aquí te explico lo que sucede en tu cuerpo cuando disfrutas de tu taza de ca...
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2024-8-6
Surgen por diferentes causas que van desde la genética, sobreexposición al sol, desequilibrios hormonales, entre otros y aquí te explico lo que d...
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2024-8-6
Con ingredientes caseros podrás dejar relucientes tus ollas, según el tipo de experta. Conoce los pasos al detalle.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-6
Hay hábitos que pueden convertirse en un grave problema de salud y si acostumbras rascarte los ojos, es bueno que conozcas en qué momento se vuel...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-6
Para alejar las señales del paso del tiempo y darle luminosidad a tu piel, no hay nada mejor que el batido de zanahoria y aquí te explico cómo ha...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-6
Antes de la primera comida del día es el momento ideal para aprovechar todas las propiedades del vinagre de manzana. Aquí te explico la manera co...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-6
¿Tienes dificultades para dormir todas las noches? Una fruta exótica y sencilla de conseguir te servirá de gran ayuda.
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-5
La importancia de la lactancia materna no solo pasa por los beneficios de salud que ofrece, sino también por fortalecer el vínculo madre-hijo. Aq...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-5
Su consumo siempre causará controversia, pero aquí te explico, de la mano de un experto, por qué es recomendable tomarte una cerveza con moderaci...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-4
Además de ser un ingrediente básico en la cocina, puede prevenir enfermedades cancerígenas si se come crudo. Conoce de qué alimento se trata y to...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-4
Incluir una palta en tu dieta diaria puede tener beneficios para tu salud. Conoce cómo consumirla y cómo sacarle el máximo provecho a este alimen...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-2
Disfruta de la frescura de la Paloma o la sofisticación de una Margarita clásica y sorprende a tus invitados o pareja con estos cócteles en casa.
Bebidas y cóctelesSandra Morales Gonzales
2024-8-2
Los especialistas recomiendan comer la fruta entera para poder beneficiarse de toda la fibra que tiene, porque en un jugo se pierde la pulpa, lo ...
RespuestasSandra Morales Gonzales
2024-8-1
Si quieres pensar en reciclar, los envases de cartón para bebidas deben están compuestos, mayoritariamente, por cartón, una materia prima renovab...
RespuestasSandra Morales Gonzales