2023-4-6
¿Te levantas con ‘cara de almohada’? En MAG te compartimos algunos trucos que te ayudarán a combatir las arrugas mientras duermes.
2023-3-26
Aunque no lo creas, dormir con una cebolla en los pies tiene grandes beneficios para salud como por ejemplo ayuda a desintoxicar todo el organism...
2023-3-17
Aunque no lo creas, dormir boca abajo es una práctica llena de riesgos y aquí en MAG te explicamos por qué no se recomienda esta postura.
Quizás no tengas como hábito leer un libro o historieta en la cama antes de dormir, pero esto puede cambiar tras conocer la serie de beneficios.
2023-3-15
¿Sufre para acostarse temprano? Establecer una rutina y no vincular la cama con el castigo son algunas de las pautas para que tu hijo complete su...
2023-3-11
El ajo es un alimento que tiene múltiples usos en la limpieza del hogar, pero también puede utilizarse en otros ámbitos.
2023-1-23
Investigadores aseguran que dormir hasta tarde un par de días puede saldar la deuda de sueño. Conoce más detalles.
2022-12-31
Uno de los errores más comunes es irse a dormir con el cabello mojado. Conoce qué otras cosas evitar para que tu pelo no se maltrate.
2022-12-17
¿Sueles hacer maratón de series o películas en la madrugada? en la siguiente nota te decimos por qué no es recomendable dormir menos de 6 horas d...
2022-10-29
Muchas personas piensan que cerrando la puerta evitará que el frío entre a la habitación, pero un estudio neerlandés recomienda dormir con la pue...
2022-10-16
Mucha gente tiene problemas para conciliar el sueño y esto puede estar relacionado a tu alimentación. Conoce qué cosas debes evitar comer antes d...
2022-10-2
Algunas personas piensan que dormir con calcetines es antinatural, debido a que corta la circulación e impide a los pies respirar. Pero ¿será cie...
2022-8-29
Dormir menos reduce el deseo innato de la persona de ayudar a los demás sin pedir nada a cambio. Conoce la razón de este comportamiento.
2022-8-19
De acuerdo con un reciente estudio, demasiado estrés puede alterar la calidad de sueño y provocar un aumento de peso. Aquí todos los detalles.
Dormir sin interrupciones y a cierto horario, por la noche, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, según los expertos.
2022-8-13
Además del sueño nocturno, los pequeños en sus primeros años se acostumbran a dormir durante el día. Esta práctica saludable es necesario para lo...
2022-5-18
Estudio señala cuántas horas se debe dormir y cómo ayuda al bienestar de la salud.
2021-2-25
El no poder volver a dormir en plena madrugada genera frustración y ansiedad en la persona. Es aquí donde los trucos son de gran utilidad.
2020-10-22
Tener una rutina nocturna lo ayudará a quedarse dormido más rápido al iniciar su sueño.
2020-8-6
Un masaje relajante después del baño ayudará a que libere tensiones y duerma profundamente. Tocar suavemente sus hombros, piernas y rostro es una...
2020-5-21
La lechuga es muy valorada por sus diversos beneficios para la salud que van desde aliviar el estreñimiento hasta combatir el insomnio.
2019-12-19
Cuando dormimos, el estado de relajo físico y mental que alcanzamos nos permite recobrar energía y poder seguir laborando o estudiante de forma ó...
2019-10-30
Dormir menos de 6 horas al día reduce la eficiencia en el trabajo; incluso más que fumar o beber, según detallan los especialistas.
2019-3-19
Desconectarse y relajarse una o dos horas antes de acostarse ayuda a dormirse más fácilmente y a experimentar un sueño más profundo y reparador
2018-9-20
Un experto en medicina integral presenta una técnica que nos ayuda a relajarnos para dormir mejor cada noche y evitar el insomnio.
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