2021-6-1
Gracias a la variedad de sabores, aromas y texturas que tienen los quesos, combinan a la perfección con la bebida de bandera del Perú, resultando...
Su ingesta es recomendada por los especialistas en nutrición para cumplir con la cuota diaria de calcio, proteína y la ingesta de vitaminas, pero...
2021-4-26
Además de su delicioso sabor, esta carne destaca por su suavidad, su perfecta combinación de carne magra y grasa y sus diversos beneficios.
2021-4-6
Los superalimentos o ‘superfoods’ son grandes aliados para mejorar la salud. Se deben incluir en la dieta equilibrada y acompañar la rutina con a...
2021-3-28
Artesano o industrial, fresco o seco, duro o blando, el queso es uno de los alimentos que más consumimos, pero que peor conservamos.
2021-3-21
Hay alimentos como las grasas “trans”, bebidas azucaradas o golosinas que se consumen por ansiedad y que no generan beneficios al organismo, dism...
2021-3-6
Son una merienda ideal, un aperitivo ligero o un antojo saludable.
2021-3-1
Para tener las papas fritas perfectas se pueden usar diversos trucos de cocina, pero el que nunca falla es agregando vinagre a la preparación.
2021-2-25
Las altas temperaturas hacen que la descomposición de las frutas se acelere. Por ello, conservarlas en buen estado es todo un reto.
2021-2-23
El exceso de sal es uno de los mayores riesgos de la cocina y puede echar a perder muchos platos. Sigue estos trucos para no desperdiciar tu arro...
2021-2-22
El calcio es el nutriente relacionado directamente con la formación y crecimiento de los huesos. Diversos alimentos lo contienen y deben estar en...
2021-2-17
Además de una buena alimentación, hacer pausas activas y ejercicios tienen mucho que ver con la concentración mientras teletrabajamos.
2021-2-16
Cuando los aguacates tardan en madurar y se quedan verdes por varios días, hay trucos caseros que permiten tenerlos blandos y listos para comer.
2021-2-15
La piel de esta fruta se puede aprovechar para la salud de nuestro organismo, pero también para tu hogar y jardín.
2021-2-14
Los ajos se pueden conservar por varias semanas. Te enseñamos los mejores trucos caseros para conservar los ajos de forma correcta.
2021-2-11
Los plátanos se ponen negros con facilidad. Te contamos algunos trucos para conservarlos correctamente y que aguanten más tiempo.
2021-2-9
Preparar una auténtica masa de pizza casera al estilo italiano no es tarea difícil y aquí te mostramos una práctica receta.
2021-2-8
El frijol, la lenteja, la soja o otros cereales son alimentos que deben formar parte de tu alimentación diaria por su gran aporte de proteína. Aq...
2021-2-4
Contrario a lo que muchos piensan, el agua puede ser causante de muchas contaminaciones cruzadas y también puede arruinar las propiedades de much...
2021-2-3
Lo importante es combinar la actividad física diaria con la dieta adecuada. Que no te falten estos alimentos en tu día a día. Conoce cuáles son.
2021-1-31
Es importante evitar o moderar el consumo de todos estos alimentos durante los días de confinamiento para no afectar la salud por falta de activi...
2021-1-30
Una se extrae de la caña de azúcar, mientras la otra es fruto del néctar de las flores. Ambas son endulzantes naturales que pueden formar parte d...
2021-1-27
Las virtudes de la masa madre ocasionaron que más personas se animen a hacerla en casa y así tener su propio pan para el desayuno. ¿Sabes por qué...
2021-1-26
Las verduras son fundamentales dentro de una dieta sana y mientras las lavemos bien, se pueden comer crudas en ensaladas, brochetas frescas y gua...
2021-1-20
Hoy te contamos cuáles son esos alimentos saciantes que te ayudarán contra el deseo de seguir comiendo durante el día y así mantener una alimenta...
2021-1-17
Si presentas algunos de estos síntomas revisa lo que comes para mejorar tu estado de salud. Toma nota de estos signos y acude a una revisión del ...
2021-1-16
Hay alimentos perfectos para consumir antes de hacer deporte, pues aportarán nutrientes para nuestro organismo.
Puedes congelarlo en pequeños trozos para luego usar la cantidad que se va a consumir y recuerda optar por tuppers para que no agarren olores.
2021-1-14
Hoy te contamos qué frutas pueden resultar beneficiosas para evitar los dolores de estómago típicos de esta enfermedad.
2021-1-13
Se trata de una práctica que podría considerarse normal, pero los expertos insisten en que puede poner en riesgo nuestra salud.
2021-1-11
El calor pueden echar a perder la comida porque las bacterias empiezan a aparecer en ella. A la temperatura correcta, una nevera puede conservar ...
2021-1-10
Algunas frutas o verduras ayudan a evitar los daños solares durante el verano. Aquí algunas recomendaciones.
En verano es más fácil que tomemos alimentos en mal estado. Es por eso que debes seguir estas pautas para cuidar tu salud.
2021-1-9
Existen algunos alimentos que pueden afectar a la calidad del sueño y que deberíamos evitar si queremos dormir mejor.
2021-1-7
Para que el huevo hervido quede bien hecho y delicioso hay ciertos trucos y técnicas que serán de gran utilidad dentro de la cocina.
2021-1-6
Los malos hábitos alimenticios aumentan durante la temporada más calurosa del año: comer a deshora, darse atracones, viajar en ayuno. ¿Qué puedes...
2021-1-5
Al descongelar los alimentos a temperatura ambiente facilitamos la proliferación de bacterias y podemos sufrir una intoxicación.
2021-1-4
¿Qué puedo hacer con el agua que me sobre de su cocción? Te sorprenderán los usos prácticos que tiene este líquido en diversas tareas de la cocin...
2021-1-2
Estar correctamente hidratados depende de los alimentos que tomamos. Estas son las frutas y verduras son las que más nos hidratan.
Además de llevar una dieta balanceada, si sufrimos de ansiedad es importante evitar estos alimentos. Toma nota y empieza a controlarla.
¿Te duele la cabeza? ¿No sabes qué hacer? ¿Bebiste más de la cuenta? Estos alimentos pueden ayudarte a evitar la resaca o, al menos, a hacerla má...
2020-12-31
Te enseñamos a preparar fáciles elaboraciones con los productos más sencillos que puedes encontrar en la despensa. ¿Los conocías?
2020-11-23
Una gran variedad de vegetales pueden ser cultivados en casa y tenerlos a la mano para innovadoras recetas. ¿Quieres hacer un huerto casero? Usa ...
2020-11-22
Hay algunos alimentos que se podrían ingerir a diario para tener un estilo de vida saludable, pese a que a algunos de ellos se hayan ganado una ...
2020-11-21
Algunos de ellos pueden causarnos problemas de salud como salmonella, intoxicaciones alimentarias o mareos. Conoce qué es lo que debes evitar en ...
Algunos compuestos de ciertos alimentos funcionan como desencadenantes o “gatillos” en caso de migraña o fuertes cefaleas.
Estos son algunos de los productos procesados y frescos que estarían mejor a temperatura ambiente que en la nevera. ¡Toma nota!
2020-11-20
Para muchos son desagradables, pero lo cierto es que estas manchas no representan un riesgo para la salud. ¿Aquí te decimos por qué?
Hay que evitar varios de ellos que pueden acrecentar la halitosis, así como optar por algunos otros que pueden ayudar a combatirla. ¿Cuáles son?
Existen ideas encontradas sobre cuál es el mejor momento y cuándo no se debería comer fruta. Aquí te contamos que cosas debes considerar o cuáles...
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