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Hay muchos factores que determinan el grado de felicidad de una persona al día siguiente y aquí te explico lo que puedes hacer antes de dormir pa...
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Si no puedes dormir por las noches debido a la preocupación o estrés, te enseñaremos cómo estimular el nervio vago para que dejes de sufrir tanto...
Respuestas2023-8-19
Un buen sueño evitará al envejecimiento prematuro, ¿Descansas bien? En MAG te explico cuál es la mejor posición para dormir en las noches
Respuestas2023-8-17
Descubre cómo transformar tus noches de sueño en un refugio de tranquilidad. Explora estos trucos caseros para alejar las pesadillas y disfrutar ...
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Te gustan los tés y te cuesta conciliar el sueño, entonces este remedio casero es para ti. En Mag te explico cómo dormir placenteramente sin inte...
Respuestas2023-7-31
Si te cuesta dormir, entonces tu salud puede verse afectada. En MAG te explico de un truco eficaz para conciliar el sueño en solo segundos.
Respuestas2023-5-13
Es normal que ronques, pero para las personas que duermen al lado puede ser una pesadilla. Este ‘tips’ puede resolver el problema y solo necesita...
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¿Te levantas con ‘cara de almohada’? En MAG te compartimos algunos trucos que te ayudarán a combatir las arrugas mientras duermes.
Respuestas2023-3-17
Para eliminar el sueño durante el día ya sea en la oficina o para estudiar, puedes realizar algunos trucos como: tomar una siesta si es posible o...
Respuestas2023-3-17
¿Cómo descansar si tengo un trabajo por turnos? Aquí, algunos tips que puedes considerar para enfrentar estas situaciones.
Respuestas2023-1-23
Investigadores aseguran que dormir hasta tarde un par de días puede saldar la deuda de sueño. Conoce más detalles.
Respuestas2023-1-14
Si te levantas a orinar de forma frecuente, es probable que necesites cambiar tus hábitos. Aquí te damos algunos trucos.
Respuestas2022-12-18
Sigue estos consejos que pueden resultar útiles para estar activo durante la jornada laboral y eliminar el sueño.
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¿Roncas todas las noches? Ponerse una cinta adhesiva busca que respires por la nariz y no por boca, pero ¿es seguro hacerlo? Aquí los detalles de...
Respuestas2022-11-12
Si no duermes bien, entonces necesitas revisar tus hábitos de sueño al momento de acostarte.
Respuestas2022-11-11
Los consejos de los expertos para establecer una rutina del sueño saludable y tener buena salud.
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¿No logras conciliar el sueño y te pasas horas dando vueltas en la cama? Aplica estas técnicas caseras para descansar mejor.
Respuestas2022-8-12
En la actualidad, millones de personas en el mundo sufren de estrés y problemas para dormir.
Fama2022-8-8
Aunque la serie de Netflix es increíblemente parecida a la historia original, hay algunos cambios que se han realizado para su adaptación.
Fama2022-5-18
Estudio señala cuántas horas se debe dormir y cómo ayuda al bienestar de la salud.
Respuestas2021-12-26
Actualmente la cantante Dulce María vive feliz junto a su familia pero alejada del mundo de las telenovelas.
Fama2021-12-3
La estatura es lo de menos cuando se trata de cumplir los sueños y eso lo sabe Karol Calampa, quien señala que su condición genética no ha sido i...
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Tener un buen descanso es vital para tener una correcta salud, al igual que lo es para mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularme...
Respuestas2021-1-9
Existen algunos alimentos que pueden afectar a la calidad del sueño y que deberíamos evitar si queremos dormir mejor.
Saludables2020-11-19
Comer alimentos con muchas proteínas puede mantener el organismo despierto durante más tiempo.
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¿Te cuesta dormir? Existen comida que puede afectar a la calidad del sueño y es mejor que los evites para así dormir mejor. Aquí te los decimos p...
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2020-10-22
Tener una rutina nocturna lo ayudará a quedarse dormido más rápido al iniciar su sueño.
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Factores como el ruido, la luz o la temperatura son claves para un buen descanso.
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Un masaje relajante después del baño ayudará a que libere tensiones y duerma profundamente. Tocar suavemente sus hombros, piernas y rostro es una...
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Dormir las horas adecuadas y descansar bien por la noche es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo y la mente a lo largo del día.
Recetas2020-4-3
Estados Unidos es uno de los países más afectados por el coronavirus. El incremento de casos y muertes está generando ansiedad en la población.
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La Universidad de Oxford publicó un estudio en el que quedaría comprobado que levantarse temprano para ir a trabajar sería perjudicial para la sa...
Data2019-12-19
Cuando dormimos, el estado de relajo físico y mental que alcanzamos nos permite recobrar energía y poder seguir laborando o estudiante de forma ó...
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Dormir menos de 6 horas al día reduce la eficiencia en el trabajo; incluso más que fumar o beber, según detallan los especialistas.
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Una pesadilla puede causar una fuerte respuesta emocional, comúnmente miedo o terror, aunque también puede provocar depresión, ansiedad y una pro...
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Mientras dormimos, nuestro cuerpo lanza señales que no podemos percibir cuando estamos despiertos; por ello, debemos prestar atención a los sueño...
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Consciente de la importancia de dormir bien, el Ejército francés se ha lanzado a ofrecer a los ciudadanos sus consejos más básicos contra la fati...
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Desconectarse y relajarse una o dos horas antes de acostarse ayuda a dormirse más fácilmente y a experimentar un sueño más profundo y reparador
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De acuerdo con una investigación, movimientos lentos y repetitivos durante la noche modulan la actividad de las ondas cerebrales. Esto tiene como...
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Un experto en medicina integral presenta una técnica que nos ayuda a relajarnos para dormir mejor cada noche y evitar el insomnio.
Respuestas2018-9-20
Convertir tu cuarto en un templo del descanso y donde puedas dormir plácidamente no es tarea difícil.
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