2022-11-21
¿Roncas todas las noches? Ponerse una cinta adhesiva busca que respires por la nariz y no por boca, pero ¿es seguro hacerlo? Aquí los detalles de...
2022-11-12
Si no duermes bien, entonces necesitas revisar tus hábitos de sueño al momento de acostarte.
2022-11-11
Los consejos de los expertos para establecer una rutina del sueño saludable y tener buena salud.
2022-9-13
¿No logras conciliar el sueño y te pasas horas dando vueltas en la cama? Aplica estas técnicas caseras para descansar mejor.
2022-8-12
En la actualidad, millones de personas en el mundo sufren de estrés y problemas para dormir.
2022-8-8
Aunque la serie de Netflix es increíblemente parecida a la historia original, hay algunos cambios que se han realizado para su adaptación.
2022-5-18
Estudio señala cuántas horas se debe dormir y cómo ayuda al bienestar de la salud.
2021-12-26
Actualmente la cantante Dulce María vive feliz junto a su familia pero alejada del mundo de las telenovelas.
2021-12-3
La estatura es lo de menos cuando se trata de cumplir los sueños y eso lo sabe Karol Calampa, quien señala que su condición genética no ha sido i...
2021-7-21
Tener un buen descanso es vital para tener una correcta salud, al igual que lo es para mantener una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularme...
2021-1-9
Existen algunos alimentos que pueden afectar a la calidad del sueño y que deberíamos evitar si queremos dormir mejor.
2020-11-19
Comer alimentos con muchas proteínas puede mantener el organismo despierto durante más tiempo.
¿Te cuesta dormir? Existen comida que puede afectar a la calidad del sueño y es mejor que los evites para así dormir mejor. Aquí te los decimos p...
2020-10-22
Tener una rutina nocturna lo ayudará a quedarse dormido más rápido al iniciar su sueño.
2020-8-8
Factores como el ruido, la luz o la temperatura son claves para un buen descanso.
2020-8-6
Un masaje relajante después del baño ayudará a que libere tensiones y duerma profundamente. Tocar suavemente sus hombros, piernas y rostro es una...
2020-6-17
Dormir las horas adecuadas y descansar bien por la noche es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo y la mente a lo largo del día.
2020-4-3
Estados Unidos es uno de los países más afectados por el coronavirus. El incremento de casos y muertes está generando ansiedad en la población.
2019-12-30
La Universidad de Oxford publicó un estudio en el que quedaría comprobado que levantarse temprano para ir a trabajar sería perjudicial para la sa...
2019-12-19
Cuando dormimos, el estado de relajo físico y mental que alcanzamos nos permite recobrar energía y poder seguir laborando o estudiante de forma ó...
2019-10-30
Dormir menos de 6 horas al día reduce la eficiencia en el trabajo; incluso más que fumar o beber, según detallan los especialistas.
2019-8-19
Una pesadilla puede causar una fuerte respuesta emocional, comúnmente miedo o terror, aunque también puede provocar depresión, ansiedad y una pro...
2019-5-24
Mientras dormimos, nuestro cuerpo lanza señales que no podemos percibir cuando estamos despiertos; por ello, debemos prestar atención a los sueño...
2019-3-20
Consciente de la importancia de dormir bien, el Ejército francés se ha lanzado a ofrecer a los ciudadanos sus consejos más básicos contra la fati...
2019-3-19
Desconectarse y relajarse una o dos horas antes de acostarse ayuda a dormirse más fácilmente y a experimentar un sueño más profundo y reparador
2019-1-24
De acuerdo con una investigación, movimientos lentos y repetitivos durante la noche modulan la actividad de las ondas cerebrales. Esto tiene como...
2018-9-20
Un experto en medicina integral presenta una técnica que nos ayuda a relajarnos para dormir mejor cada noche y evitar el insomnio.
Convertir tu cuarto en un templo del descanso y donde puedas dormir plácidamente no es tarea difícil.
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